ماا الذي يجب على الفتاة فعله حين تأتها الدورة لأول مرة؟

 ذكريات دورة الطمث الأولى لا تنسى سواء كانت جيدة أم سيئة. كما ذكرنا من قبل، إن كنت مستعدة لدورتك الأولى وكانت لديك كل المعلومات المطلوبة المتعلقة بالدورة قبل حدوث أول دورة، ستصير لديك القدرة على إدارتها بدون خوف أو إحراج، ولن إن لم تعرفي الكثير عن الدورة، يجب أن تكون أولى خطواتك هي عدم الهلع لأن دورة الطمث هي أمر طبيعي بالنسبة لكل أمرأة تتمتع بصحة جيدة.

 حين يحين موعد دورتك الأولى، عليك بالتحدث عنها مع أحد الوالدين أو شخص بالغ آخر تثقين به مثل أختك الكبرى أو معلمتك. سيدعمونك ويقدمون لك المعلومات اللازمة والمنتجات الصحية الخاصة بإدارة الحيض إدراة سليمة.

المقال التالي:

المقالات ذات الصلة:

اطلع على أدلة مينستروبديا الأخرى حول هذه المواضيع:

المحتوى مستخدم بإذنالمحتوى مستخدم بإذن